セルフコーチング本 目次案内 第3章 目次｜セルフコーチングの習慣化 PR 2025年7月14日 2025年8月2日 第3章｜アファメーションと不安感情について 結果を生み出すアファメーション アファメーションの使い方 ゴールとアファメーションの更新 効果を自己評価 不安への対処法 ー原因のわかる不安感情へは「スキル1～2」 ー漠然とした不安感への2つの対処法 ー不安を味方につける考え方 ー長期的対処法 🔹 この章をはじめから読む 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座（準備中） © 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です
セルフコーチング本 [2-4] その感情はどんな姿形でしょうか？ 「胸が重い」「ざわざわする」などの感覚は、感情の姿を示すヒント。本記事では、五感を通じてネガティブ感情を明確にするステップを解説。...
![[2-4] その感情はどんな姿形でしょうか？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-4-150x150.png)
![[2-17] 変化を振り返る](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-17-150x150.png)
![[1-6] 価値達成感情1-5-2を味わう](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-6-150x150.png)
![[2-13] 感情をとりこむ](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-13-150x150.png)