ゴールとアファメーションの更新

この記事でわかること：ゴールとアファメーションは更新が必要

📘設定したゴールは、達成されるとともに少しずつ役割を終えていきます。ゴールとアファメーションはセットなので、ゴールが達成されればアファメーションも同時に古くなってきます。

ひとつのゴールを達成する頃や、その直前になると、モチベーションはいったん落ち着いてくるでしょう。達成にむけた行動のペースも自然と落ちてくるかもしれません。ゴールが身近になると、次の、その先のゴールを意識し始めるからです。ゴールは定期的に更新しつづけるものですが、それも自然な流れとして感じられるでしょう。なぜなら、この頃には意識が常にゴールに向かいやすくなり、更新にも前向きになっているからです。「また次のゴールを設定したい！」というモチベーションが、自然と湧いてくるでしょう。

ゴールの抽象度が高まるほど、過去の思い込みや、揺れを伴う感情が生まれてくることがあります。また、ゴール設定そのものへのモチベーションが落ち着いてきてしまうこともあるでしょう。そんなときは、スキル1（14ステップ）、またはスキル1〜2の両方（31ステップ）に戻ってみるとよいでしょう。

ゴールを更新しつづけるには、「知らないことを知る」ための意識的な行動を重ねることが助けになるでしょう。といっても、難しいことではありません。自分の興味や関心に従って、新しい知識や経験、人との出会いにふれていくことです。人は基本的に、「何を知らないのかを知らない」ため、下記のような情報に広くふれつづけることが大切です…

• ゴールに関連する情報
• ランダムな情報
• 新鮮な情報

スキル1～6を繰り返すことで、「Want to」の価値は自然と増えていくでしょう。やりたいことが増えて、たくさんの選択肢の中で迷うこともあるかもしれません。そんなときは、「未来のゴールの自分だったら、どれを一番やりたいと思うか？」と、問いかけてみましょう。この視点で選択することで、より自分に合った方向へ進みやすくなるかもしれません。

自分なりの興味／関心を深掘りしていくと、やがて別の分野や関連領域に広がる瞬間が訪れるでしょう。すると、その範囲が重なったときに、純粋な興味や関心が湧いてくるかもしれません。最初は「なじみのない分野」や「興味がわかない分野」に見えることがありますが、情報に触れつづけることで、次第に親近感がわいてくるものです。一見すると無味乾燥にみえた世界でも「好き」で「面白い」と感じる要素が見つかるかもしれません。この発見が、次のゴールの抽象度を高め、増強させてくれるヒントも含んでいます。

自分が「見たい／聞きたい／行きたい／体験したい」と感じる方向を大切にしてみてください。そして、少しずつ妥協を手放していくことも意識してみましょう。その間にも、アファメーションの活用によって「Want to」への感度がさらに高まっていくことでしょう。

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