[6-10] ゴールでのプラスの価値は？

📘次の2つの質問は、あなたの価値を明確にするためのものです。
・何が、こんな気持ちにさせてくれるのか？
・何があるから、こんな行動に駆り立ててくれるのか？

どちらの質問も本質的には同じなので、答えやすい方を選んで、考えてみてください。

ゴールの体験に意識を向け、感情を少しずつ高めていくことで、気持ちや思いが自然と強まっていきます。そうすると、「言葉が喉元まで出かかっているのに、すぐには言葉にならない…」という状態になるかもしれません。こうした時間も、ひとつの過程として受けとめてみてください。言葉が自然と浮かんでくるのを、少し待ってみましょう。

答えは…
・1-5-2例のような抽象的価値
・特定の対象／人／出来事などの具体的なもの

どちらでも構いません。それは、未来6-7の達成ストーリーで何が起こっているかによって変わってきます。

出てきた答えを「そのまま・ありのまま」言葉にし、6-10に記録してください…
・一言でも
・短いセンテンスでも
・特定の名詞でも

すべて正解です。「これだ」と心から納得できる答えであれば、それが、今のあなたにとって最適な答えです。

6-10に記録した内容こそが、このゴールにおいて「大切」そして「優先したい」価値です。それは、やらされ感なく、納得感とともに自然と行動につながりやすいモチベーションの源泉です。ただし、この価値は今回のゴールに紐づいたものなので、ゴールが変われば6-10の答えも変わっていくことはあります。自分の核となっている価値観は、ゴール設定を何度もくり返すことで徐々に見えてくるでしょう。核心的な価値に気づいてきたとき、意思決定もしやすくなっていることもあります。

後でゴール設定の効果を振り返る際には、ここで発見した価値がどのくらい実現に近づいているかを確認してみましょう。そのため、日付と一緒に6-10にメモしておくとよいでしょう。

🔹 前のStep：「[6-9-2] 感情体…」へ ◃ 戻る

🔹 スキル6：14Step一覧へ ◃ 戻る

🔹 スキル6種の構成一覧へ ◃ 戻る

• 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る
• 📩 セルフコーチング無料講座（準備中）