[3-1]（自問自答）の補足

4章｜スキル長期活用法｜ゴール更新をつづけよう

　無意識を変化させる2つのこと
　意識を整える3つのこと
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　4-1（人生カテゴリー）の補足

この記事でわかること：意識的な質問が未来を左右する

📘[3-1]では、７つの質問を紹介しました。問いを投げかければ、脳は自動的に答えを探しつづける傾向があります。質問のバリエーションは、少しずつ増やしていくとよいでしょう。コーチング関連の本や、質問集のような情報を参考にすると、新たな気づきが得られるかもしれません。限界感更新のために必要な「問い」は、人や状況によって異なります。時期やテーマに応じて、自分に合った問いを選んでいくことが大切です。

また、質問の質にも注意を向けたいところです。たとえば、「なぜできないんだろう？」という問いを立てると、脳は「できない理由」を探しやすくなってしまうからです。

質問は、意識して選ぶことができます。興味や関心が深いテーマであるほど探索がつづきやすくなりますので、前向きで質のよい問いを、いろいろな角度から重ねていくことで脳の働きも活性しやすくなるでしょう。

さらに、習慣的にすれば思考の柔軟性にまで影響するかもしれません。自分自身だけでなく、他人の考えや意見、探求のプロセスも、以前より自然に尊重しやすくなっていくでしょう。

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