具体的な不安感情への対処は→「スキル1～2の実践」
📘限界突破(変化)に対する不安、ゴールを決断することへの不安、未来のセルフイメージに関する不安など、具体的原因に心当たりのある不安感情に気づいたら……スキル1単体(14ステップ)やスキル1～2連続での活用(32ステップ)をしましょう。(5-4でも前述しました)
🔹 前のページ：「不安…対処法」へ ◃ 戻る
© 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です
📘限界突破(変化)に対する不安、ゴールを決断することへの不安、未来のセルフイメージに関する不安など、具体的原因に心当たりのある不安感情に気づいたら……スキル1単体(14ステップ)やスキル1～2連続での活用(32ステップ)をしましょう。(5-4でも前述しました)
🔹 前のページ：「不安…対処法」へ ◃ 戻る
![[1-1] 打開したい課題は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-1-150x150.png)
![[2-0-2]限界突破ゴール仮設定](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-0-2-150x150.png)
![[1-2]本当に深刻ですか？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-2-150x150.png)
![[1-3] 1-1の真逆のポジティブ状態は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-3-150x150.png)
![[6-9-2]感情体験を強める](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-9-2-150x150.png)