セルフコーチング本 目次案内 第3章 目次｜セルフコーチングの習慣化 PR 2025年7月14日 2025年8月2日 第3章｜アファメーションと不安感情について 結果を生み出すアファメーション アファメーションの使い方 ゴールとアファメーションの更新 効果を自己評価 不安への対処法 ー原因のわかる不安感情へは「スキル1～2」 ー漠然とした不安感への2つの対処法 ー不安を味方につける考え方 ー長期的対処法 🔹 この章をはじめから読む 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座（準備中） © 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です
セルフコーチング本 [6-7] ゴール没頭で見えるビジョンは？ 📘 ゴールのビジョン全体を見渡すように意識し、次の情報を確認してみましょう… ・自分の心の声や思考は？ ・どんな雰囲気が漂って...
セルフコーチング本 第4章 目次｜スキル3,4,5,6の長期活用のしかた セルフコーチング第4章では、スキル3〜6を長期で活かすための戦略を解説。ゴールを下げずに成果を出す方法と変化を定着させる実践法...
セルフコーチング本 [2-6] 「思い込み感情さん」の思い込みは？ 「できない」「してはいけない」と思い込んでいるのは誰？感情に人格を見立て、内なる声を聞くことで、思い込みを特定するセルフコーチング。...
![[6-11] 物語のクライマックスは？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-11-150x150.png)
![[1-3] 1-1の真逆のポジティブ状態は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-3-150x150.png)
![[5-1-4] セルフチェック](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/5-1-4-150x150.png)
![[6-7] ゴール没頭で見えるビジョンは？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-7-150x150.png)
![[6-3] ゴール達成の自分の姿は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-3-150x150.png)
![[2-6] 「思い込み感情さん」の思い込みは？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-6-150x150.png)