セルフコーチング本 目次案内 第3章 目次｜セルフコーチングの習慣化 PR 2025年7月14日 2025年8月2日 第3章｜アファメーションと不安感情について 結果を生み出すアファメーション アファメーションの使い方 ゴールとアファメーションの更新 効果を自己評価 不安への対処法 ー原因のわかる不安感情へは「スキル1～2」 ー漠然とした不安感への2つの対処法 ー不安を味方につける考え方 ー長期的対処法 🔹 この章をはじめから読む 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座（準備中） © 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です
![[1-8] 影響のきっかけとなった人物イメージ](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-8-150x150.png)
![[3-0] ゴールとは（定義）](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/3-0-150x150.png)
![[5-3] ゴールの絵に「資源」を加える](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/5-3-150x150.png)
![[1-14] 自己評価](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/1-14-150x150.png)
