セルフコーチングスキル2 セルフコーチング本 [2-5] 1-7と2-4をあわせて観る PR 2025年6月13日 2026年3月22日 -7と2-4のメモを照らし合わせ、「1-7のからだ」と「2-4の感情の姿」を同時に思い描いてみましょう。そしてそれらを、少し離れたところから見守るように眺めてみましょう。 現在のStep:第2章「[2-5] 1-7と2…」 📘 次のStep:「[2-6] 思い込み感情さんの思い込みは?」へ ▹ 進む 🔹 前のStep:「[2-4] その感情…」へ ◃ 戻る 🔹 スキル2:17Step一覧へ ◃ 戻る 🔹 スキル6種の構成一覧へ ◃ 戻る 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座(準備中) © 2025 Ando Mayumi|転載・複製禁止|引用時は出典を明記|「源泉モチベーション」は登録商標です Facebook postはてブLINEPocketFeedly
セルフコーチング本 [5-1-2] 5-1-1の中でも不安を覚えるゴールは? ただの前向き感では足りない。不安や緊張も覚えるゴールが、あなたの限界感を更新するきっかけに。本物のゴールを設定する視点とは?...
セルフコーチング本 [2-11] 2-4五感情報の再確認 📘手のひらの上にある「感情さん2-4」の影響を、イメージによってやわらげていきましょう。より穏やかで安心できるニュートラルな姿...
セルフコーチング本 [2-6] 「思い込み感情さん」の思い込みは? 「できない」「してはいけない」と思い込んでいるのは誰?感情に人格を見立て、内なる声を聞くことで、思い込みを特定するセルフコーチング。...
セルフコーチング本 [2-4] その感情はどんな姿形でしょうか? 「胸が重い」「ざわざわする」などの感覚は、感情の姿を示すヒント。本記事では、五感を通じてネガティブ感情を明確にするステップを解説。...