[5-1-2] 5-1-1の中でも不安を覚えるゴールは？

📘 長期的に限界を更新していくためには、前向きな感情だけでなく、モヤモヤや葛藤もヒントとして活かすことがポイントです。自然体で限界を超える力を生み出すためには、次のようなレベル感のゴール設定が求められます。

《限界感の更新を効果的にする　ゴールの基準》
・現在の自分とは大きなギャップがある(驚異的な成長が必要)
・腰が抜けそうなほど並外れているが「Want to」である
・軽く扱えない不安を伴うが、心からやりたいこと
・「未知」や「未経験」の領域への冒険
・出世や挑戦の度合いがとても高い

効果的なゴールとは、不安や緊張を覚えながらも、高いモチベーションが同時に存在しているものです。「挑戦」「未知」「未経験の変化」の要素が含まれていると、より魅力的なゴールになります。そうしたゴールは本気になりやすく、没頭しやすく、好奇心も枯れません。

「5-1-１の自分」の実現ストーリーを意識します。5-1-1を実現している自分は、どのようにそれを実現したのでしょうか？その過程で、どのような条件や要素が満たされたのか？過去、現在、未来の時間軸を意識しながら、その出来事などを想像しましょう。

また、3-1や4-1で書いたほかの内容のいくつかも、すでに実現しているかもしれません。3-1や4-1のすべてが実現できているかもしれませんし、一部だけかもしれません。その中で特に「挑戦」「未知」「未経験の変化」の要素を含むものは、どれでしょうか？

あるいは、3-1や4-1に書いていない、関連テーマでも構いません。「それをやるのだけは不安。不安だけど、もしできるとしたらワクワク」と、感じるものを特定しましょう。

自分にとって意味が大きいからこそ不安を感じ、これまで向き合わずにきたことが「本物のゴール」だった、というのはよくあるようです。

3-1、4-1の内容に限らず思い当たるものなら構いませんので、特定したら、その「挑戦」「未知」要素を、5-1-1ストーリーに加えます。

つまり、ここですることは、5-1-1ストーリーの流れに不安を伴う挑戦、未知、未経験の変化などの要素を組み込んだら、さらに、下記要素もすべて含んだ一場面として想像し直すのです…
・前向き（ポジティブさ）
・臨場感
・不安（緊張感)

前向きな感情も、緊張や不安な感情も、両方が含まれた場面こそ効果的なゴールとなります。余談ですが、私は昔から、想像しただけで不安が同時に立ち上がるような素晴らしいゴールを見つけるたびに、「わくわくコワいゴール」と呼んで親しんできました。あなたにとっての「わくわくコワいゴール」の場面がイメージできたら、5-1-2にチェックを入れましょう。

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