スキル2 セルフコーチング本 [2-5] 1-7、2-4の自分を合わせて観る PR 2025年6月13日 2025年7月15日 📘[1-7]と[2-4]のメモを照らし合わせ、「自分1-7の身体」に「2-4ネガティブ感情の姿」を重ねます。そして、「自分1-7、2-4」を客観的に、適度な距離感から観察します。 現在のページ:第2章「[2-5] 1-7、2…」 📘 次のページ:「[2-6] ネガティブ感情さんの思い込みは?」を ▹ 読む 🔹 前のページ:「[2-4] ネガティ…」へ ◃ 戻る 🔷 セルフコーチング本 全体目次へ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座(準備中) © 2025 Ando Mayumi|転載・複製禁止|引用時は出典を明記|「源泉モチベーション」は登録商標です Facebook postはてブLINEPocketFeedly
セルフコーチング本 [2-10] 思い込み感情2-4を取り出す 📘ネガティブ感情を和らげる準備として、2-4で明確にしたメモをもとに、「思い込み感情さん」の姿や形を思い出しましょう。 次に、...
セルフコーチング本 [2-2] 納得度/リアルさの度合いは? 📘スキルの最後に効果測定するため、今の実感をあらかじめ確認しておきましょう。 2-1で特定した思い込みが「真実だ」と強く納得し...
セルフコーチング本 [2-11] 2-4五感情報の再確認 📘手のひらの上にある、「ネガティブ感情さん2-4」の影響力を弱めていきましょう。「思い込み感情2-4」と「思い込みの言葉/フレ...