セルフコーチング本 第4章 目次｜スキル3,4,5,6の長期活用のしかた PR 2025年8月15日 2025年8月15日 第5章｜セルフコーチングの長期活用 スピードよりも確実さ優先 ゴール更新をやめないで ゴールは高めつづけよう ゴールの鮮度を保つ ▶ セルフコーチング本 全体目次へ戻る ▶ この章（スキル3～6の長期活用）を最初から読む
モチベーション モチベーションに必要不可欠な３つの要素 1.「好き」「楽しい」だけでは腰が上がらないことがある モチベーションがつづくようになる自己変革メソッドがまとまってきて、商品化を楽しんでい...
セルフコーチング本 [6-7] ゴール没頭で見えるビジョンは？ 📘 ゴールのビジョン全体を見渡すように意識し、次の情報を確認してみましょう… ・自分の心の声や思考は？ ・どんな雰囲気が漂って...
セルフコーチング本 [2-4] その感情はどんな姿形でしょうか？ 「胸が重い」「ざわざわする」などの感覚は、感情の姿を示すヒント。本記事では、五感を通じてネガティブ感情を明確にするステップを解説。...
![[2-0-1-3] ゴールをチェック①](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-0-1-3-150x150.png)
![[3-0] ゴールとは（定義）](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/3-0-150x150.png)
![[6-7] ゴール没頭で見えるビジョンは？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-7-150x150.png)
![[2-4] その感情はどんな姿形でしょうか？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-4-150x150.png)
![[6-2]ゴールへの一致感・納得感は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-2-150x150.png)
![[2-9-1]プラスの方向に向かう「価値」は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/コーチングスキル2-9-1-1-150x150.png)