セルフコーチング本 第4章 目次｜スキル3,4,5,6の長期活用のしかた PR 2025年8月15日 2025年8月15日 第5章｜セルフコーチングの長期活用 スピードよりも確実さ優先 ゴール更新をやめないで ゴールは高めつづけよう ゴールの鮮度を保つ ▶ セルフコーチング本 全体目次へ戻る ▶ この章（スキル3～6の長期活用）を最初から読む
セルフコーチング本 [2-0-1-2] 「超前向き」の要素も加えてみる ネガティブ感情をベースにしたゴールでは、やる気は続きません。超ポジティブ要素を加えて、長期的に続くモチベーションを手に入れましょう。...
セルフコーチング本 [2-4] その感情はどんな姿形でしょうか？ 「胸が重い」「ざわざわする」などの感覚は、感情の姿を示すヒント。本記事では、五感を通じてネガティブ感情を明確にするステップを解説。...
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![[6-1] ゴールの感想](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-1-150x150.png)
![[2-14]思い込みがニュートラルに整った姿](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-15-1-150x150.png)
![[2-0-1-2] 「超前向き」の要素も加えてみる](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/2-0-1-2-150x150.png)
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