セルフコーチング本 目次案内 スキル４の目次｜ゴールのテーマを設定する② PR 2025年6月13日 2025年7月24日 セルフコーチングスキル４｜全１項目 手元にセルフコーチングワークシートまたは、メモを準備して進めましょう。 [4-1] 人生の価値を最大化 🔹 スキル1〜6 構成一覧へ ◃ 戻る 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座（準備中） © 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です Facebook postはてブLINEPocketFeedly スキル３の目次｜ゴールのテーマを設定する①スキル５の目次｜限界突破ゴールを設定する5ステップ おすすめの記事 セルフコーチング本 [2-10] 思い込み感情2-4を取り出す 📘ネガティブ感情を和らげる準備として、2-4で明確にしたメモをもとに、「思い込み感情さん」の姿や形を思い出しましょう。 次に、... セルフコーチング本 [6-13] 未来を現在に反映 セルフコーチングで「未来→現在」へ意識の流れを調整する方法。イメージを現実化する自己統合ステップです。... セルフコーチング本 [1-4] 課題を達成した姿は？ 達成した自分の姿がうまく想像できなくてもOK。呼吸や雰囲気などの身体感覚から、徐々にイメージを明確に... セルフコーチング本 [2-15-2] 思い込みをプラスへ転換2 悪影響を与えた人物にも「価値」をチャージ、感情の統合を図るセルフワークを紹介。応援者の力を借りて思い込みを転換する方法も解説。... セルフコーチング本 [2-2] 納得度／リアルさの度合いは？ 📘スキルの最後に効果測定するため、今の実感をあらかじめ確認しておきましょう。 2-1で特定した思い込みが「真実だ」と強く納得し... セルフコーチング本 不安への対処法 不安は変化のサイン。不安を感じたときに必要な視点と、感情を整理し行動につなげるセルフコーチング術を解説。... セルフコーチング本 よくあるアファメーションでは、モチベーションは続かない アファメーションが続かない理由は、実感がないから。本記事では、モチベーションが持続する方法をセルフコーチング視点で解説。... セルフコーチング本 ゴールの規模＝モチベーションの量 モチベーションが上がらないのは、ゴールが小さいからかも。本メソッドでは、理想の未来を自由に描くことでモチベーションを引き出します。... 最近の投稿 第5章｜スキル1～6の応用 「自分で決める」と決める ゴールは妥協しないで 時間は柔軟なもの この人スゴイ！と思える人に出会う カテゴリー スキル1 スキル2 スキル3 スキル4 スキル5 スキル6 セルフイメージ セルフコーチング セルフコーチング ワークシート セルフコーチング本 未分類 目次案内
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