セルフコーチング本 目次案内 スキル４の目次｜ゴールのテーマを設定する② PR 2025年6月13日 2025年7月24日 セルフコーチングスキル４｜全１項目 手元にセルフコーチングワークシートまたは、メモを準備して進めましょう。 [4-1] 人生の価値を最大化 🔹 スキル1〜6 構成一覧へ ◃ 戻る 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る 📩 セルフコーチング無料講座（準備中） © 2025 Ando Mayumi｜転載・複製禁止｜引用時は出典を明記｜「源泉モチベーション」は登録商標です Facebook postはてブLINEPocketFeedly スキル３の目次｜ゴールのテーマを設定する①スキル５の目次｜ゴールを設定する5ステップ おすすめの記事 セルフコーチング本 モヤモヤ感を和らげ自然体へ整える 感情を整えることで、より効果的なゴール設定とモチベーション維持が可能に。スキル1で自分らしさを取り戻すプロセスを紹介しています。... セルフコーチング本 [6-7] ゴール没頭で見えるビジョンは？ 📘 ゴールのビジョン全体を見渡すよう意識し、次の情報を確認してみましょう。 ・自分の心の声や思考は？ ・どんな雰囲気が漂ってい... モチベーション モチベーションに必要不可欠な３つの要素 1.「好き」「楽しい」だけでは腰が上がらないことがある モチベーションがつづくようになる自己変革メソッドがまとまってきて、商品化を楽しんでい... 未分類 結果を生み出すアファメーション ただの言葉ではない。セルフコーチングにおけるアファメーションは、ゴールと行動をつなげる実践的ツール。... セルフコーチング本 [6-4] ゴール達成の自分になり切る 自分の未来像にリアルさを与えるステップ。なりきる体験を通じて、ゴールの感情・身体感覚・世界観を強化し、セルフイメージの更新を促進。... セルフコーチング本 不安を味方につける考え方 不安や恐怖を生み出すのは脳の仕組みによるもの。本記事では扁桃体と前頭前野の働きから、不安を味方に変える実践法を解説。... セルフコーチング本 [6-3] ゴール達成の自分の姿は？ ステップ6-3では、ゴール達成後の「自分の姿」を観察。姿勢・表情・言葉・環境を細かく思い描くことで、臨場感と自己一致感につなげます。... セルフコーチング本 [2-2] 納得感やリアルさは、今どのくらい？ 📘スキルの最後に変化を振り返るために、今の、思い込みへの納得感やリアルさの実感などを、あらかじめ確認しておきましょう。 2-1... 最近の投稿 セルフイメージを高めた例、その失敗と成功の分かれ道とは ゴールの鮮度を保つこと セルフコーチング ワークシート【コピーペースト用】 ゴールは高めつづけること [5-1-4] セルフチェック カテゴリー スキル1 スキル2 スキル3 スキル4 スキル5 スキル6 セルフイメージ セルフコーチング セルフコーチング ワークシート セルフコーチング本 モチベーション 未分類 目次案内
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![[6-3] ゴール達成の自分の姿は？](http://anmicoach.com/wp-content/uploads/2025/05/6-3-150x150.png)
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