[2-9-1]プラスの方向に向かう「価値」は？

📘「2-7自己像」を俯瞰する視点をそっと保ってみてください。まずは、プラスの方向に向かう「価値」を見つけるために、「2-7自分にとっての目的」と、「その目的の達成に必要な、条件／理由」から考えてみます。これは、1-4でお伝えした「うまくいくための条件／理由と価値の深いつながり」と同じ考え方です。以下の質問を参考にしてみましょう。

「2-7自分は、ほんとうは、どんな目的を大切にしたくて、その状態を選んだのか？」
「2-7自分は、ほんとうは何を実現したくて…どんな理由があって、どんな選択をしたのか？」
「2-7自分は、どんな条件が揃っていれば、自然にうまくいったのか？」
「今の私が、2-7自分にどう関わってあげたら、その2-6の思い込みがやわらぐのか？」

これらは、どれも近い内容を問いかけていますので、どれに答えても構いません。答えはいくつでも、長めのセンテンスでも単語でも大丈夫です。

少し見えてきたら、これまでの思考を踏まえて…

「その感情が、どんなプラスの価値で満たされていたら、自然にうまくいったのか？」

その答えを、ひと言にできそうであれば、まとめてみましょう。例えば、これまで考えた条件や理由から…
・目的達成までのためには「安心」が必要だったかもしれない
・「勇気」があれば、別の見方ができたかもしれない
・「自信」が十分なら、もっとうまくいったかもしれない

といった、答えが浮かぶかもしれません。今の自分にしっくりくるプラスの価値（例では、「安心」「勇気」「自信」）を、あなたのイメージをゆっくり眺めながら、浮かんでくるものを受け取ってみてください。2-9-1の答えは、長い説明文でも構いませんが、できるだけ、短い言葉にまとまると扱いやすくなります。ただし、自分の中でしっくりくる形になっていれば、言葉の長さは問いません。

見つけた価値は、2-9-1の欄に記録しておきましょう。

影響のきっかけとなる人物が思い浮かばない場合は、次の2-9-2はそのまま省略し、2-10へ進んで大丈夫です。

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