[1-2]本当に深刻ですか？

📘現状把握のステップです。1-1でメモした課題について、その「深刻度」はあなたにとって、どれくらいでしょうか？たとえば…
・「この課題は非常に深刻だ」と感じる場合を10点満点
・「まったく深刻ではない」と思える場合を0点としたら
[1-2]

という風に、0～10点のスケールで直感的に評価してください。あくまでも、今この瞬間に感じている実感ベースで構いません。

ここで大切なのは、正確な判断か？を気にしてあれこれ考えるよりも、感覚的な判断を優先することです。「大体これくらいかな」と思った数値を、1-2項目として記録すればOKです。

なお、数値化することで「思ったより深刻ではなかった」と気づくこともあります。

🔹 前のStep：「[1-1] 打開した…」へ ◃ 戻る

🔹 スキル1：14Step一覧へ ◃ 戻る

🔹 スキル6種の構成一覧へ ◃ 戻る

• 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る
• 📩 セルフコーチング無料講座（準備中）