原因のわかる不安感情への対処

具体的な不安感情への対処は→「スキル1～2の実践」

📘限界突破(変化)に対する不安、ゴールを決断することへの不安、未来のセルフイメージに関する不安など、具体的原因に心当たりのある不安感情に気づいたら……スキル1単体(14ステップ)やスキル1～2連続での活用(32ステップ)をしましょう。(5-4でも前述しました)

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