[1-10] 箱に価値1-5-2を満たす

📘引き続き、1-6の感覚を思い出しながら進んでみましょう。(中断していた場合は、1-6に戻ってから再開してみてください。)

ここでは、小箱1-9の中身を、プラスの価値へ自然と向いていくよう整えていきます。

本書で定義している「価値」とは、次のようなものでした…
・やらされ感なく、納得感とともに行動したくなる方向性
・課題や行き詰まりを解消させてくれる原動力

まず、1-5-2で言語化した答えを確認してみましょう。その価値を、あたたかい光や心地よい感覚などに見立てて、小箱の中にそっと満たしていく様子を思い描いてみましょう。

または、「価値体験で満たされている今のあなた」から、「行き詰まっている自分1-7(影響を感じている人物1-8)」へ、価値1-5-2をやさしく届ける様子を思い描いてみます。

たとえば、1-5-2での価値が「信頼」だった場合は、その「信頼」という感覚を、箱の中全体にそっと広げて、やさしく満たしていきます。「いま価値を十分に体験できている自分(＝現在のあなた)」から、「過去の自分」「影響を感じている人物」に向け、価値を「やさしく満たしていく」イメージです。「未来の自分」から「過去の自分」や「過去の影響を与えた人物」の状況を助けるようなイメージの方がしっくりくる場合は、それでも構いません。

箱の中の人だけでなく「その先の世界」まで、やわらかく整っていくように感じられたら、なお心地よいかもしれません。

価値をチャージする方法に正解はありません。自分にとってやりやすく、より臨場感をもって想像できる方法を、自由に選んでください。たとえば…
・小箱以外の入れ物にしたり、そのままイメージを机の上に置いたり
・手をかざして、そこから光やエネルギーを送り込むイメージ
・抱きしめる、手を添えるなど、実際の身体の動きを使う
・手のひらに「価値（例：信頼）」をのせて、箱へ注ぎ込む
・言葉をかける、励ます、なだめる、説得する
・じょうろで水をそそぐ、充電器から充電する
・音や音楽で包む、擬音語(オノマトペ)を使う
・光を当てる、色を塗り替える

など、しっくりくる方法なら、どんなやり方でも構いません。実際に試しながら、「価値が届いたかもしれない」と感じられる方法を、ゆっくり見つけてみましょう。

私たちは普段から、誰かが困っているとき、無意識にこうした行動をとっています。言葉をかけ、励ましたり、何かを渡したり、手を差し伸べ、そばに寄り添いますね。今回は、それを実際の人ではなく、イメージの中で行います。想像の中ですから、生身の相手よりも自由に進められるはずです。いろいろな方法を試しながら、箱の中が「価値で満たされた状態」へ自然と向かっていく様子を、ゆっくり眺めてみてください。

下記の全体が、最終的に「価値によって満たされた」「変化した」と感じられたら、ひとまず完了です。箱の中の…
・行き詰まっていた自分(1-7)
・(登場した人物1-8)
・そして状況のパノラマ全体

「もう大丈夫」と自然に感じられるところまで整ってきたら、完了の目安です。チャージが完了したかしないかの判断は、あくまで自分の感覚に委ねてみましょう。

チャージが完了したと感じられたら、次の1-11へ進んでみましょう。ここまでで、スキル1のひとつの区切りにたどり着いたところです。もし、まだしっくりこなかったり、イメージが少し物足りなく感じたら、次の解説「～価値と意図について～」を参考にしながら、もう一度このステップに戻って、ゆっくり試してみても大丈夫です。

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