スキル6補足

大切なのは、ビジョンよりも価値

📘　ゴールのビジョンがそのまま実現することは、あるのかもしれません。ですが、必ずしもそのまま実現しなければいけないわけではありません。

大切なのは、次のようなポイントをゴール更新のたびに感じられているかどうかです…
・価値の純粋性や抽象度を、高められているか
・未来のゴール達成状態を、リアルな感情として体験できているか

ゴールのビジョンの細かな内容にこだわりすぎる必要はありません。それは、脳が持っている知識や記憶の断片をつなぎ合わせてつくられているストーリーだからです。

【価値に気づく】

以前、私が参加したコーチングコースで印象的な出来事がありました。ある参加者がワークを実践している最中、「自分にとって大切な価値は、家族だ」と、ふと気づき、はっとする瞬間を体験しました。彼はその後、立ち上がって周囲にその気づきを伝え、そのまま部屋を出て家族の待つ家に帰ってしまいました。

そのゴール設定のプログラムでは、自分にとっての価値を発見したり、迷いや葛藤を統合して自分らしい選択につなげることを目的として行われていました。その場面で、私はひとつの象徴的な変化の場面を目にしたと感じました。おそらく彼も、当初は仕事や個人的なゴールなどを目指して、あるいは何か課題を解決するためにプログラムに参加していたのかもしれません。それが…
・「自分にとっていちばん大切な価値は、すぐ目の前にあった」
・「これが大切だ、と優先順位を整理（意識化）できた」
・「価値に気づいたことで、迷いのない自然な行動につながった」

といった結果を手にした、ということなのでしょう。価値に気づくことは、選択や行動を自然に変えるきっかけのひとつになることがあります。

【価値に確信を持つと、迷いが減る】

そのコースは数か月かかるものでしたが、その後、その方の姿を見ることはありませんでした。その方は、「価値」というブレない判断基準を見つけたことで、数か月から数年にわたる長期的な見通しへの確信を得て、プログラムを手放す選択につながりました。

ひとつの判断基準でも、それが本質的なものであれば、ゴールの純粋性や抽象度を高め、長期的に生活の質を高める力を持つことがあります。私は、その方が今もその価値を基盤にして、個人的なゴールを自分のペースで目指し続けているのではないかと感じます。

この「確信を得て行動する瞬間」に影響するような、第三者の評価や承認、アドバイス、指示、命令などの様子はあまり見られませんでした。あったのは、内面的な探求と自己判断のみでした…
・「価値」が見えたことで、思考や感情、行動が一致して
・納得感、満足感、モチベーションなども一致し
・自然と確信が深まり、行動へとつながった
こうした状態になると、たとえ「コースを最後まで履修すること」や「資格を取得すること」が一般的な魅力ではあっても、本人にとっては「自分にとっての価値の発見」が、優先すべき大切な成果なのかもしれません。

ゴールのビジョンは実現そのものを目的とするというよりも、意識や無意識が価値の方向に向かって統合され、安定した「自己」を育てていくためのものです。もし、自分の変化に不安を感じたり、周囲の人がその変化に戸惑ったりすることがあっても、大きな問題になるとは限りません。なぜなら、「自分の価値観を選択すること」は、結果的に…
・大切な存在を、より大切にできること
・周囲の人にとって、より良い選択になること
につながっていくからです。

今ある関係性も、良い方向へ進んでいくことがあります。そして、価値に確信を持てるようになると、今まで動じていた場面でブレにくくなることがあります。もちろん、完全になくなるわけではありませんが、迷いや不安が生まれても、「自然体の真ん中のポイント」を感覚的に知っていればバランスを整えやすくなります。さらに、そのブレや動揺を逆手にとって、モチベーションへと変えていけることもあるでしょう。

6-10は大切にしたいプロセス

6-10で特定した、ゴール達成状態のプラスの価値についての補足です。ゴール達成時のプラスの価値を明確にすることは大切です。価値は、実際の体験の中にあり、感情に没頭した状態で見つかっていくものです。頭で考えて導き出すものではないため、6-10のプロセスは、できるだけ丁寧に取り組んでみましょう。

ゴールでのプラスの価値は、より自分らしさを感じやすいところにあります。いくつかの価値の源泉を自覚できるようになると、「自分らしさ」を感覚的に理解できるようになり、自分への理解も深まっていくことがあります。

また、ゴール状態で見つけた価値は、今後の判断や決断の助けになることもあります。価値を言語化できていると、納得感ある選択ができ、結果にもつながりやすくなるでしょう。価値を基準にした選択や決断であれば、迷いを整理しやすくなったり、落ち着いて判断しやすくなることがあります。ゴールの価値を基準にした選択を重ねることで、ゴールがより身近に感じられるようにもなっていくでしょう。

🔹 前のStep：「[6-14]ゴールへ…」へ ◃ 戻る

🔹 スキル6：14Step一覧へ ◃ 戻る

🔹 スキル6種の構成一覧へ ◃ 戻る

• 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る
• 📩 セルフコーチング無料講座（準備中）