ゴールの規模＝モチベーションの量

📘本書のスキルでは、ゴールは想像上でイメージするだけのもの、という位置づけです。ゴールを「本当にやる(実現する)のか、どうか」、「できるかどうか」は横に置いておく、くらいの感覚です。

イメージの世界は制限がなく自由になっています。モチベーションを高める、という大義名分のもとに、自由に羽を広げ空想にひたる時間をつくってみても良いでしょう。自分の決めたゴールの規模が、後々モチベーションの量に比例していくかもしれませんので、できる範囲で、大風呂敷を広げてみて良いでしょう。他人に言う必要もありません。バラ色の世界でも、中身は何でもOKなのです。そして、できればその中身には妥協せずに、本音を大切にしてみましょう。「本音で望むこと」「Want toをゴールに設定すること」が、限界感を前向き方向へ更新していくための大切なポイントです。自分のゴールが本音に沿っているか、いつも軽く眺めるように意識してみましょう。

何をゴールにするか考えるとき、たとえば「今流行っていて良さそうに見える」とか、「お金が幅をきかせている、そういう世界なのだから収入最優先」、「友達がしているから、自分もそうしたい」「そうなりたい」などは、「手段」であることが多いでしょう。ゴールそのものとは少し違うものかもしれません。本音が起点になっていないかもしれないからです。ゴールの規模も、そこまで大きく広がっているものになってはいません。

ゴールは、もっと「その先」にあるかもしれません。流行りをおさえたら、「その先」に何ができるのか、お金が十分ならどういう使い方をして「その先」どんな結果が欲しいのか、友人と一緒に「その先」どうなっていきたいか、など、「その先にしたいこと」に目を向けてみると良いかもしれません。

さらに、その先「どんな世界」を実現したいのか？何が実現されているのか？と問いかけてみると、自然とゴールに規模感を出せます。その世界で自分は何をしているのか？どうして実現することができたのか？などを、臨場感とともに未来の自分の姿を捉えることができたら、ゴールと呼ぶことができるでしょう。

🔹 前のページ：「スキル2の特徴」へ ◃ 戻る

• 🔷 セルフコーチング本 TOPへ ◃ 戻る
• 📩 セルフコーチング無料講座（準備中）