[1-8] 影響のきっかけとなった人物イメージ

📘もしステップを中断していた場合は、1-6に戻って再開してみてください。感情1-6の感覚を思い出しながら、進めていきましょう。

【パノラマ1-7に、誰かいるでしょうか？】

パノラマ(絵／写真)1-7に、「自分以外の誰か」が見えるでしょうか？
[1-7]

登場人物が「いる／いない」ことに正解や不正解はありません。自分ひとりだけの場合もあれば、誰かが一緒にいる場合もあります。まずは、「誰かがいるか／いないか」眺めてみましょう。

【誰も「いない」場合は】

特に誰も見えなければ、1-8は省略して、そのまま1-9へ進んでOKです。

【誰かが「いる」と感じられた場合】

1-7に他者の姿が見えた場合は、その人物像も一緒に扱うことでスキルがより活かしやすくなります。1-8もそのまま進めてみてください。これには、「信念」が少し関係しています。私たちは、日々の経験や環境の中で「自分」「社会」「世界」などについて、様々な「信念(＝思い込み)」を持っています。その信念がつくられる背景には、大きく2つの基準があります…
・自分自身の「価値観」に基づくもの
・周囲からの「影響」(言い聞かせられたこと／真似をしたこと)

ここでは、後者の「影響」の方に目を向けていきます。

もしパノラマ1-7の中に、他者の姿が見えたとしたら…
・そもそもの課題1-1のきっかけのひとつ
・問題状況につながることがある
・行き詰まり／モヤモヤが続くことがある

などの、あなたの信念形成に関係した人物の可能性があります。

具体的には…
・その人のふるまいや行動や態度
・その人に直接言われた言葉
・その人が使っていた言葉

などが強い印象として心に残っていて、今でもあなたの選択や感情に影響していることがあるかもしれません。

例えば、下記のような強い影響を感じている存在かもしれません…
・親や家族、教師、先輩、有名人、友人、尊敬する人など
・「目上の人」や「立場のある人」「世間の常識」のように感じている存在
・過去に強い影響を受けた人、あるいはどこか面影のある別の人物
・実在しないが「架空の人物／キャラクター」などの象徴的存在
・世論のような大多数の意見

現在関わっている人かもしれないし、過去の記憶や印象から出てきた人物像かもしれません。

【誰がいるか、何人くらいいるか、眺めてみましょう】

登場人物は自分ひとりなのか、それとも何人くらいいるかも、軽く眺めてみましょう。

その影響を強く感じている（感じていた）人物との関わりの中で…
・繰り返し伝えられた
・強く勧められた
・何度も耳にしてきた

など、少し重たく感じるようなイメージだとしたら、その過去の影響は、無意識に再現してしまうことがあります…
・どこに行っても同じようなタイプ(合わない／少し苦手に感じる)人に出会う
・なぜかいつも、同じところで行き詰まる

このような「繰り返し」がある場合も、過去の信念が、今の状況に関係していることがあるかもしれません。そうしたタイプの人には転職しても引っ越しても出会うこともありますし、その信念の影響が続いていると、行き詰まり方も似た傾向が続くことがあります。過去の経験、感覚、記憶の断片、影響を感じている人物の特徴やイメージなど。(忘れて無意識になっているのも含めて)かすかにでも残っていれば、その影響が今も残っていることがあるかもしれません。

スキル1は、内的な「主導感覚」や「主体性」を思い出すきっかけにもなっています。「この人がきっかけで、ついつい行き詰まりやすい」とか、「この人に会うと、モヤモヤを感じやすい」のような現実の捉え方も変化するでしょう。余裕があれば、丁寧に眺めてみましょう。

1-7の他者は、次の1-8～で扱っていきます。

「信念」に関しては具体例は挙げませんでしたが、詳しい理屈は不要ですので割愛します。実践的な理解だけで十分ですので、次へ進んでみましょう。

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