ゴールはいろいろな方向から選べる

この記事でわかること：ゴールの選び方

📘　2つ目の応用は、ゴールのつくり方についてです。

スキル3と4で定めたゴールのテーマに、5-1でギャップなどを加え、5-3で資源を合成する形でゴール像5-5をつくりました。その応用として、スキル3と4の後の5-1～5-4を省略し、次のいずれかを5-5のゴールとして設定する方法もあります。

① 現在とは大きく異なる条件の人生を設定する
② 憧れ、尊敬する人をゴールに設定する
③ ゾーンやフロー(成功体験)状態の自分をゴールに設定する

これらを5-5ゴールに置き、通常の流れの通り実践をつづけることで、新たな発見につながります。

生まれる時代や国、性別、使用する言語などが大きく異なる人生をゴールに設定すると、視野が広がるきっかけになるでしょう。

憧れの人物や尊敬する人をゴールとして設定(②)し、その人になり切ったつもりで視点や感覚を想像することで、その人の認識・感情・行動を深く理解する機会になります。

ゾーンやフロー状態の自分のイメージを詳細に描き、ゴールにするのも良いでしょう(③)。

ゾーンやフローの状態は、何も感じない「無」というより、自然に集中できて心地よく力を発揮できる状態として感じられるかもしれません。たとえば次のような感覚です…
・自分でも、なぜこんなにうまくできてしまったのか、不思議に思うほど自然に能力を発揮できた瞬間
・自分らしく、楽に何かを成し遂げられた瞬間

これらを振り返り、ゴール5-5に設定してみましょう。この状態をアファメーションに取り入れれば、力を自然に発揮しやすい状態を育てていけるでしょう。たとえば…
・楽しく
・ご機嫌に
・無理なく
・自然体で
・優雅に
・リラックスして
・集中して
・ソツなく
・楽々
・難なく
・楽勝で
・自分らしく

これまでの人生で、自分でも意外に思うほど自然に力を発揮できた瞬間を振り返り、リストにしてみましょう。それらを組み合わせ、ゴールのセルフイメージに取り入れていきます。

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