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本記事では、セルフコーチングスキル1～6を応用して「人生全体のゴール」や「その先の変化」に活用する方法を5つの視点から解説します。...

スキル1・スキル2の全32ステップを一覧で紹介。自分らしさを整え、ゴール達成を阻む思い込みを外すためのセルフコーチング手順。...

セルフコーチングを続けるために必要な視点とスキルの活用法を解説。スキル3～6を長期的に使いこなす実践内容を紹介します。...

第3章では「言葉の力」を現実の変化に活かすセルフコーチング手法を紹介。不安への対応から効果測定まで、続ける技術を身につけましょう。...

セルフコーチング本の全体構成と各記事リンクをまとめた目次ページです。章ごとに読みやすく整理しています。...

実践型セルフコーチング本『セルフイメージを変える、セルフコーチング｜凡人が、ムリせず頑張らず我慢もせずに限界突破する方法』の目次ページです。300ページ相当を無料公開。※実践54ステップは第2章から始まります。章構成と全5章目次 『セルフイメージを変える、セルフコーチング｜凡人が、ムリせず頑張らず我慢もせずに限界突破す...

ゴール達成の「臨場感」と「確信」を高めるには？限界突破をしくみ化するためのセルフコーチング法を14ステップで解説。...

セルフコーチングスキル5｜全5ステップ 手元にセルフコーチングワークシートまたは、メモを準備し、順序どおりに進めましょう。 ポジティブかつ臨場感の高いゴール 限界突破ゴールの設定 5-1-1の中でも怖いゴールは？ ゴール像5-1-2にギャップを設定 達成場面／エピソードは？ 限界突破ゴールの体験をつくる ゴールの資源を...

セルフコーチングで人生の価値を最大化する方法を解説。仕事・健康・人間関係などカテゴリーごとの視点で、強くブレないゴールを設定します。...

ゴールが曖昧だと結果も曖昧に。セルフコーチングで「決める」ことの重要性と、目標を見つける質問7つを通じ、あなただけのテーマ設定を。...