ゴール達成の「臨場感」と「確信」を高めるには？限界突破をしくみ化するためのセルフコーチング法を14ステップで解説。...
自己対話ナビゲーター 安藤まゆみの記事一覧
セルフコーチングスキル5｜全5ステップ 手元にセルフコーチングワークシートまたは、メモを準備し、順序どおりに進めましょう。 ポジティブかつ臨場感の高いゴール 限界感を更新するゴール設定 5-1-1の中でも不安なゴールは？ ゴール像5-1-2にギャップを設定 セルフチェック 達成場面／エピソードは？ 限界感を更新するゴー...
セルフコーチングで人生の価値を最大化する方法を解説。仕事・健康・人間関係などカテゴリーごとの視点で、強くブレないゴールを設定します。...
ゴールが曖昧だと結果も曖昧に。セルフコーチングで「決める」ことの重要性と、目標を見つける質問7つを通じ、あなただけのテーマ設定を。...
セルフコーチングスキル2｜全17ステップ 手元にセルフコーチングワークシートまたは、メモを準備し、順序どおりに進めましょう。 ゴール達成の自分の様子 ー 超出世の要素を加える ー 超ポジティブの要素も加える ー ゴールをチェック① ー ゴールをチェック② ＞解説-限界感を更新するゴール設定のメリットと注意点 ＞解説-ゴ...
セルフコーチング本の第2章。スキル1〜6の実践手順を目次形式で確認。アファメーションやゴール設定を含む構造を整理しています。...
自分の未来は自分で選べる。意図の力で価値をチャージし、セルフコーチングを成功に導く考え方を解説します。...
セルフコーチングスキル1は、自然体のモチベーションを整える14のステップ。モヤモヤをリセットし、価値観に沿ったゴールへ進む第一歩。...
感情を整えることで、より効果的なゴール設定とモチベーション維持が可能に。スキル1で自分らしさを取り戻すプロセスを紹介しています。...