モチベーションの鍵となる「価値」とは何か？セルフコーチング第1章では、価値観と行結果の関係を解説し、実践的理解へとつなげます。...
セルフイメージを変える方法
頑張っているのに結果が出ない——それは行動の源が間違っているからかも。ポジティブ感情と価値観を活用すること...
モチベーションを変えたいなら、まず「価値＝行動の原動力」を意識化すること。そのヒントとなる考えを紹介しています。...
この記事でわかること：自分をリードする力は自己対話から この記事の要点は… 限界や制限は思い込み。他人ではなく、まずは自分との対話が必要 ゴール設定でも、本当に望む結果を得るなら自己対話を深めること セルフコーチングは”変わりたいとき”のパートナー 📘本書の二つ目の目的は、本書のスキルの活用で、ゴー...
「怪しい」「意味がない」─そんなコーチングへの不信感を、実践をもとに乗り越えた方法とは？自己完結型コーチング。...
モチベーションは急激に高めなくていい。凡人でも自分を変えられた著者が、実体験に基づくセルフコーチングの方法を紹介。...
本書のセルフコーチングメソッドは、科学的／体験的知見をもとにした、限界突破に必要な6種54ステップを体系化した実践スキルです。...
実践型セルフコーチング本『セルフイメージを変える、セルフコーチング｜凡人が、ムリせず頑張らず我慢もせずに限界突破する方法』の目次ページです。14万字を無料公開。※実践54ステップは第2章から始まります。 章構成と全5章目次 第0章：はじめに 第1章：結果が出やすい人は“価値観”を起点にしている 第2章：セルフイメージ変...
本記事では、「自分らしさ」とは何かをセルフコーチングの視点から解説。成果を出したいなら、自分の価値に沿ったゴールを持つことが重要...