目標達成に向かう途中で感じる不安や抵抗感をセルフチェック。リラックスしながら前進するセルフコーチング実践法を紹介。...

本記事では、セルフコーチングスキル1～6を応用して「人生全体のゴール」や「その先の変化」に活用する方法を5つの視点から解説します。...

主体性を取り戻すには、「決めることを自分で決める」覚悟が必要。価値に従って選ぶ生き方と、それがもたらす変化について。...

ゴールは下げてはいけない。「～できない」といった無意識の思い込みをリセットしながら、妥協なきゴール設定へ。セルフイメージを上方更新。...

ビジネスに効く逆算思考。時間を柔軟に捉え、セルフイメージと抽象度を引き上げながら、ゴール達成を加速させるセルフコーチング。...

自分のゴールを高めるには？憧れ尊敬する人に「直接会い」、「思考・感情・行動」を理解しよう。様々な人の本音のゴールに触れることも大事。...

第4章：ゴールを高めつづけよう｜価値の純度を高める 　　核心に迫るゴールに出会う 　　価値はアファメーションを通じて増える 　　各スキルの位置づけ 　　ゴールのイメージのつくりかた 　　資源を集めて価値の純度を高める 　　　- 趣味は最強 　　　- 無趣味な人は簡単に考えて ▹ 現在の記事　- アファメーションの時間を...

無趣味から抜け出すには、自分の心地よい条件を整理し小さく試すこと。趣味のハードルを下げる考え方を解説。...

忙しい時期こそ効く趣味の力。前向きなエネルギー補充で、ゴールの抽象度を高め、セルフコーチングをつづける力にしよう。...

未知の価値を発見し、ゴールの抽象度を高めるセルフコーチング。資源収集と実体験で価値を純化し、成長につなげる考え方。...