成長や達成のためにセルフイメージを高めることは必須。 ですが、セルフイメージ変更の成功と失敗は紙一重で、区別もつきにくいもの。 避けるべきポイントや、うまくいく方法を解説します。 筆者の体験も、書いてるよ。 セルフイメージを高めるには？ ゴール設定：不安になるほどゴールを高めるのが効果的 セルフイメージを高めるには、自...

セルフイメージは、出る結果に直接的な影響力を持っています。 セルフイメージとは、自分に対する思い込みが集まったもの。 思いこみは無意識の部分も大きいので、変化させるには、精神論やポジティブシンキングだけでは足りません。 そこで、認知心理学にもとづいた、ゴール設定とアファメーション活用方法を紹介します。 ゴールを設定は、...

セルフイメージは結果を左右している重要な要素のひとつです。 自分で自分をどう思っているか？そして、実際に何に価値を置いて生活しているかによって、モチベーションや行動も違ってきます。 この記事では、セルフイメージの本質、高め方、考え方について、わかりやすく解説するよ。 セルフイメージとは？ セルフイメージとは、「自分に対...