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プレッシャーが強すぎてモチベーションが下がるときってありませんか。 私は最近そんな経験をしました。 自分で決めたゴールに、自分が潰れてしまいそうになったのです。 やりたいこと、その達成に必要なこと、、、そんな情報源ばかりルンルンしながら意気揚々と集めていると 次に、ふと振り返って 「ていうかこれ、誰がやるの？」 という...

本記事では、セルフコーチングによる変化がどのように時間をかけて定着していくのか、年単位で進む自己変革を解説します。...

ゴールとアファメーションは達成とともに古くなる。次の成長へ進むための更新の考え方と実践方法を解説。...

ただの言葉ではない。セルフコーチングにおけるアファメーションは、ゴールと行動をつなげる実践的ツール。...