セルフコーチング

セルフイメージは、出る結果に直接的な影響力を持っています。 セルフイメージとは、自分に対する思い込みが集まったもの。 思いこみは無意識の部分も大きいので、変化させるには、精神論やポジティブシンキングだけでは足りません。 そこで、認知心理学にもとづいた、ゴール設定とアファメーション活用方法を紹介します。 ゴールを設定は、...